Muchas hemos pasado por lo mismo al empezar en el mundo del fitness. Al principio, todo es nuevo y emocionante, pero sin darnos cuenta, la presión y las reglas rígidas pueden hacernos olvidar por qué empezamos.
Nos dejamos llevar por entrenadores que nos dan rutinas sin enseñarnos nada, y terminamos siguiéndolas sin entender realmente el porqué de cada ejercicio o cada comida. No, no se trata de castigarte ni de encajar en ideales inalcanzables.
Esos son los verdaderos actos de amor y autocuidado. No a las reglas estrictas, si a encontrar tu propio equilibrio, deja que se adapte a ti.
Mi intención es guiarte para que transformes tus hábitos con disfrute, sin culpa ni restricciones. Que aprendas a moverte y a alimentarte de forma completa y consciente, entendiendo que el bienestar no es solo físico, sino también mental y emocional. Seré quien adapte el plan a ti.
Si esta idea resuena contigo, quiero acompañarte en este camino de aprendizaje y autodescubrimiento. Para que la motivación, la disciplina y el cambio no nazcan de la exigencia, sino del amor hacia ti misma.
Que cuidarte no sea una carga ni algo impuesto, sino un acto de respeto y disfrute hacia tu cuerpo, tu mente y tu vida.
Rutinas diseñadas específicamente para tus objetivos y nivel actual, que evolucionan contigo.
Plan nutricional adaptado a tus necesidades, preferencias y estilo de vida, centrado en crear hábitos sostenibles.
Evaluación completa para entender tus necesidades y establecer una estrategia a medida.
Feedback personalizado para optimizar tu técnica, prevenir lesiones y maximizar resultados.
Seguimiento integral de tu progreso para ajustar tu plan según tus resultados y bienestar general.
Revisión y adaptación constante de tu programa para garantizar tu progreso continuo.
Conversaciones personalizadas para evaluar tu evolución, resolver dudas y mantener tu motivación al máximo.
Soporte constante por WhatsApp y acceso a una comunidad que comparte tus objetivos.
Consta de una renovación automática de 100€/mes, como una subscripción a cualquier otra plataforma o al gimnasio.
La app te hará una lista de la compra en función de tu plan, y el plan está ajustado a tus requerimientos, necesidades energéticas y por supuesto, personales. La selección de alimentos dependerá de tus objetivos y posibles patologías y/o intolerancias.
El plan es perfecto para cualquier momento. Recuerda que para comenzar a vivir como deseas no tienes que esperar a nada ni a nadie. Esto no va de años sino de momentos. El plan se amolda a ti y a tus tiempos.
La app cuenta con un chat concreto para el feedback quincenal y preguntas referidas al plan. El chat de WhatsApp está disponible para preguntas que requieran una respuesta urgente o inquietudes en los que creas que te pueda ayudar y que no puedas gestionar sola. Recuerda que es un asesoramiento acompañado 1 a 1. Tu y yo.
Cuando empecé a entrenar con Belén no estaba en un buen momento de mi vida, empezar a trabajar con ella fue un cambio radical para mí.
Con un trato muy cercano y un plan personalizado para mí, he conseguido cosas que no me esperaba, un buen cambio físico y unos hábitos saludables, también me ha ayudado mucho a liberar mi mente y centrarme en lo que de verdad importa, uno mismo.
Es una persona que se nota que sabe lo que hace y que además, le gusta lo que hace. En resumen, he estado muy contento con ella en estos meses y voy a seguir hasta conseguir el físico que busco, que no dudo que juntos lo vamos a conseguir.
Increíble trato desde el principio, sobre todo lo que buscaba era confiar en quien iba a estar conmigo en el proceso.
Encantada siempre con su profesionalidad y los resultados que sus consejos han tenido en mi, una dieta y un plan de entrenamiento adaptado siempre en todo momento a mis objetivos, a mis situación, a mi momento y a mi estado de ánimo.
Siempre me ha explicado algo si he dudado, enseñado sobre la alimentación correcta para mi objetivo, sobre técnica, sobre mi cuidado y sobre todo el como poder aplicar y adaptar todos estos conocimientos en mi día a día. En resumen, ha conseguido respetar mis tiempos y personalizar en cada momento el plan a mi situación a la vez que me ha empujado y motivado a ser y estar mejor, increíble y agradecida siempre💖